Skip to main content

Det er ikke din fantasi: der er en bevist grund til, at du arbejder bedre nogle dage

ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (April 2025)

ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (April 2025)
Anonim

Under en session med min forretningscoach tidligere på året, forklarede jeg, at selvom jeg havde en million ting at rulle igennem, følte jeg mig for at gøre det modsatte - jeg ville slentre rundt i mine egne tanker, stille observere og skrive ting ned kun når de kom til mig, snarere end at kæmpe for at få tingene gjort, som i går.

Og min træner sagde: ”Det giver mening. Det er en del af din proces. ”

Øh, hvilken proces? Jeg ved, at jeg har en proces til vaskeri. Jeg har en proces til at organisere mit skrivebord. Jeg har en proces til at udføre mine skatter. Men jeg har aldrig tænkt på, at jeg havde processen for den måde, jeg nærmede mig arbejde - eller livet, for den sags skyld.

Men i månederne siden har hun hjulpet mig med at forstå, at jeg gør det. Det gør vi alle! Og jo mere vi kan genkende og tage ejerskab af vores egen unikke proces, desto mindre frustrerede og skyldfølelse føler vi, når vi er midt i den. Og ironisk nok, jo mere bliver vi færdige.

Så hvordan finder du ud af, hvordan din proces ser ud? For de fleste af os er vores proces en blanding af "kuratetilstand" og "oprettelsestilstand."

Når du er i kuratetilstand, føler du måske det, jeg beskrev ovenfor - mere introspektivt, mere opmærksom og mere tankevækkende. I denne tankegang ville du sandsynligvis være mere interesseret i at grave i noget kødfuld forskning eller en god bog og mindre interesseret i at give en præsentation til et rum fyldt med mennesker. I løbet af denne del af processen tager du ind.

Oprettelsestilstand er den anden side af mønten: Du rammer fortovet, glade for at få tingene gjort. Uanset om du vokser din virksomhed, skriver planer eller bringer nye kunder ind, gør du det let. Du trækker ikke din røv ud af sengen for at skrive det forslag - du er tidligt ved dit skrivebord, kaffe i hovedet, klar til at få det til. Her skubber du ud.

Når du identificerer disse processer i dit eget liv, vil du se, hvordan de påvirker din produktivitet. For eksempel indså jeg, at jeg altid har det godt med at skrive disse artikler, når jeg bruger et par dage på at være opmærksom på, hvad der sker i branchen, trykke på mit netværk og genkende, hvad jeg oplever i mit eget liv - med andre ord, når Jeg er i kuratetilstand. Jeg tvinger mig ikke til at skrive noget; Jeg kigger bare rundt. Derefter snap jeg på oprettelsestilstand på tredje eller fjerde dag. Et emne vil ramme mig, og jeg har grundlæggende brug for at finde en computer lige nu for at få det hele ned.

I de tidspunkter, hvor jeg ikke har lader mig gøre den oprindelige observation, ender jeg ofte med at stirre på en tom skærm i timevis, skrive den samme crappy sætning igen og igen og blive stadig mere cranky.

Før jeg forståede, at dette var en del af min proces, tænkte jeg bare, at nogle uger var det lettere for mig at skrive end andre. Nu hvor jeg forstår, hvordan min hjerne fungerer bedst, ved jeg, at jeg er nødt til at give mig selv den plads til at kuratere - ideer, temaer og oplevelser - inden jeg kan hoppe i skabelsestilstand.

For at identificere din unikke proces skal du starte med at grave i, hvad du kan lide at gøre, når du er i kuratetilstand: Hvad skal du gøre, før du får tingene gjort? Gå en lang tur? Har du en dagbog i lommen for alle tanker, der dukker op?

Derefter skal du gøre det samme for oprettelsestilstand: Hvad er det ideelle miljø for dig, som du faktisk får gjort disse ting? Et superorganiseret skrivebord? En støjende kaffebar?

Brug derefter et par uger på at være opmærksomme på, hvilken tilstand du er i. Nogle gange kan vi cirkulere gennem dem begge flere gange om ugen - andre gange kan vi sidde i en i et par uger, før vi skifter til den næste.

Endelig er det vigtigt at erkende, at du ikke altid kan kortlægge balancen i din interne proces i et perfekt 1: 1-forhold. Der vil være nogle dage, hvor du er inden for en frist for at afslutte en præsentation, når du meget hellere vil blive sammenklappet på sofaen med en stak research-læring stille.

På disse dage skal dit fokus være på at bringe balancen tilbage. Hvis du er i kuratetilstand og skal oprette for eksempel, hvilke aktiviteter eller oplevelser nyder du mest, når du kuraterer? Er der nogen af ​​dem, uanset hvilke kort, du kan bringe i din dag? Du kan opleve, at at gå en kort gåtur eller drikke en stille kaffe, før du begynder, kan sætte dig selv i det rigtige tankesæt for at begynde at skabe.

Det kan være alt hvad du har brug for for at komme tilbage til at få tingene gjort, som i går.