For et par år siden arbejdede jeg sammen med en kollega, der hadede mig. Hun talte negativt om mig med andre holdmedlemmer og udfordrede mig åbent ved flere lejligheder. Kirsebæret ovenpå? Hun fortalte min chef, at hun var bedre egnet til at være manager, end jeg var.
Bare fordi det stammede fra hendes frustrationer over hendes egen karriere, gjorde det ikke min oplevelse lettere. Jeg følte, at jeg konstant skulle forsvare mig, og mit arbejde måtte konkurrere med al den negative opmærksomhed.
Når jeg ser tilbage nu, kan jeg dog se et sølvfor. Hendes foragt overfor mig lærte mig fem ting om at håndtere mennesker, der har det til dig:
1. Start med dig selv
Det er for let at konkludere, at folk ikke kan lide dig bare fordi - uden at kigge på dig selv. Før du beslutter, at det ikke har noget at gøre med dig, skal du tage et øjeblik og overveje, om du laver ting, der potentielt kan være stødende eller ufølsom.
Det kan være noget, du er opmærksom på - som hvis du er hyperkonkurrencedygtig og villig til at træde på andre for at komme foran. Men det kan også være vaner, som du ikke er indstillet på, som at afslutte folks sætninger.
Så spørg om feedback fra nogen, du har tillid til. Din chef eller medarbejder kan give perspektiv på, hvordan du kommer over på andre, og hvorfor du muligvis ikke bliver modtaget så godt. Dette giver dig en mulighed for at tilpasse nogle af disse opførsler, og derefter gentage de forhold, der måske er begyndt til en stenet start. (Jeg ved, det er en vanskelig samtale at starte, så her er en skabelon, der hjælper dig med at bede om ærlig feedback.
2. Accepter dine forskelle
Måske siger de mennesker, du spørger, at der ikke er noget, de kan identificere, som vil gnide andre på den forkerte måde. Hvis det er tilfældet, er det næste trin at acceptere, at ikke alle vil kunne lide dig - og det er OK.
Dit job er ikke at overbevise dem om, hvorfor de skulle. Ja, du skal være høflig, men hold ikke op med at være tro mod den du er.
Det er nyttigt at huske, at folk har favoritter inden for og uden for arbejdspladsen. Jeg vedder på, at du også oplever det: Der er sandsynligvis nogle mennesker, du klikker på og andre, som du ikke gør. Selvom det kan virke personlig, er det bare menneskelig natur, og at huske, der kan gøre det svirrende mindre.
Hvis det stadig kommer til mig, kan jeg også huske, at ingen perfekte og omfavnende ufuldkommenheder er det, der gør os unikke.
3. Næg at engagere sig
At acceptere betyder ikke selvfølgelig, at du bøjer dig til deres niveau. Der er et gammelt ordsprog, at det at argumentere med fjols bare vil bevise, at der er to.
Ligegyldigt hvor stærk du tror, at dit klap tilbage-spil er, skal du bare ikke gøre det.
En strategi, der altid har hjulpet mig med at modstå trangen til at deltage, er at omdirigere samtalen. Hvis jeg skal tale med nogen, der ikke kan lide mig, og jeg tror, at det går i negativ retning, omdirigerer jeg hurtigt samtalen tilbage til dens oprindelse. For eksempel, "Steve, jeg vil meget gerne vende tilbage til brainstorming af marketingplanen, specifikt."
4. Fokuser igen
Håndtering af en sådan negativ person kan drænes, så fokusér din energi på de mennesker, der tror på dig. Du er i dit job af en grund - fordi du kan gøre det, og de mennesker, der har ansat dig, ved det!
Hvad andre synes om dine kvalifikationer er ikke relevant.
Tro det eller ej, jeg fokuserer ofte igen ved at lade som om jeg står på scenen foran et stort publikum. Lys, kamera, handling og alle ser på. Det betyder ikke noget, hvad der skete bag scenen, i omklædningsrummet eller ved gårsdagens show. Det vigtigste er min præstation lige her i dette øjeblik. Dette billede hjælper mig med at ryste enhver negativitet ud og komme tilbage til virksomheden.
5. Nulstil
Når du arbejder med en der ikke kan lide dig, skal du (gentagne gange) ramme nulstilling. Du kan ikke henvende dig til hver arbejdsmulighed og tænke over alle grundene til, at det er svært at arbejde med denne person.
Genindstilling minimerer din frustration og giver dig mulighed for at få mere gjort.
En måde at gøre dette på er at "spille stum." Ja, du er klog nok til at fortolke den sande betydning af dine medarbejdere såkaldte komplimenter og se dem for de grave, de er. Du kan dog lade som om du ikke gør det. Du kan smile og sige, ”Tak så meget for at anerkende mit arbejde. Jeg var også glad for at se de positive resultater. ”
Hvis du forestiller dig, at din interaktion går fint, kan det bare - og du vil gøre alt hvad du kan for at gøre det muligt.
På trods af kritikerne skal du fortsætte med at holde ud. Dette var den sværeste lektion af dem alle for mig at lære. Jeg stressede med at gå på arbejde, vel vidende, at jeg ville have at gøre med denne forfærdelige medarbejder. Men jeg kom igennem det ved at huske, at det var hendes problem. Jeg kunne ikke lide denne associerede. Hun kunne ikke lide mig. Det var hendes byrde alene at bære. At erkende, at dette ikke var mit problem, hjalp mig med at forblive modstandsdygtig og fortsætte med at udføre det job, jeg elskede.
