At være oppe i luften kan tage sin vejafgift på enhver jet-setter. Men uanset om du rejser på arbejde eller leg, vil du ikke ankomme til din destination og føle dig træt og se alt slidt ud.
Gode nyheder: Det behøver du ikke. Hvis en langrend rødøje eller en tur halvvejs rundt om i verdenen er i din fremtid, er det sådan, hvordan du ser og føles godt ud, når du går af flyet:
Klæd dig behageligt
Til at begynde med, må du ikke tage din lufthavn påklædningsvisning fra nogen med efternavnet Kardashian. Trek i stedet nogle komfortable, løstsittende tøj, som du kan slappe af i, og pak din håndbagage med et tøj, som du kan skifte direkte til efter ankomsten. Medbring altid en sweater eller indpakning, så du kan bundtes sammen, hvis du føler dig kølige.
Og gå let på dine fødder - bløde sålejligheder vil holde dine fødder komfortable og hjælpe dig også med at komme igennem sikkerhed. Du kan holde dine hæle på toppen af din kuffert med det tøj, der flyver efter luften, men grøft dem, mens du er i luften.
Vælg en Updo
Uanset om genanvendt luft gør dine låse krusede eller flade, “plane hår” er ikke et godt look for nogen. For at undgå det, tag denne anbefaling fra Nexxus Salon Hårpleje Kreativ direktør Kevin Mancuso: Pakk dit hår op i en lav sidebolle og fastgør det med et elastisk bånd. Denne stil holder dit hår væk fra olierne i dit ansigt og forhindrer indrykk fra nakkestøtten.
Ved ankomst skal du fjerne det elastiske bånd og riste dit hår med fingrene, og massere dine rødder for at øge volumen. Afslut udseendet med en let tåge af hårspray, som Nexxus Comb Thru Natural Hold Design and Finishing Mist (1, 5 oz rejsestørrelse). Hvis dit hår har tendens til at blive fedtet, kan du spritz rødder med en tør shampoo (vi kan godt lide Oscar Blandi Pronto tør shampoo til at gå). Og hvis du er tilbøjelig til at flyve rundt, kan du prøve at pakke et silketørklæde rundt om dit hoved under flyvningen for at skabe en barriere mellem dit hår og sædet.
Hydrat, hydrat, hydrat!
Kabineluften tørrer alvorligt, og ved at være parched kan du se og føle dig zappet, når du lander. Så drik masser af vand, selvom du ikke føler dig tørst (ikke-koffeinholdig te, club soda eller appelsinsaft er også OK). Det er også bedst at undgå koffein og alkohol under en flyvning, da begge kan dehydrere dig.
Hold også din hud og øjne hydreret: Don dine briller, ikke dine kontakter, og pak øjenvipper for at forhindre, at dine øjne bliver tørre og røde. Overfør fundamentet og mascaraen (eller fjern det ombord med for fugtet makeupfjerner som Neutrogena Night Calming Makeup Remover), og vælg i stedet masser af fugtighedscreme og læbebalsam. Når din hud føles tør, spritz dit ansigt med Evians naturlige mineralvand spray, og påfør en kraftig lotion for at holde dine hænder bløde.
Bevæge sig rundt
For at forhindre den ubehagelige følelse af stivhed, når du kommer ud af flyet, skal du sørge for at bevæge dig ombord. Gå rundt i gangene et par minutter hver time eller 90 minutter, drej dine ankler, og stræk dine arme og ben ud (når det er sikkert at bevæge sig rundt i kabinen, selvfølgelig!).
Få noget søvn
At få lidt lukket øje er den bedste måde at føle sig opdateret på, når man lander. Så tag med det, du har brug for at døs af - en rejsepude, øjenmaske, din iPod eller Tylenol PM. Hvis du er en hyppig flyver, kan du overveje at investere i nogle støjdæmpende hovedtelefoner. De bedste af flokken er Boses Quiet-Comfort-hovedtelefoner, men Sony tilbyder nogle gode, billigere alternativer.
Selv hvis du tror, at du ikke kan sove på fly, kan du bruge nogle afslapningsteknikker før, under og efter flyvningen hjælpe dig med at slappe af, siger Zoe Sameth, MS, en specialist i afslapning og stressreduktion. Hendes forslag: Læg hænderne på din mave, så når du føler det stiger og falder med dit åndedrag, skal du blot sige til dig selv "indånde, indånde."
Bring Freshening-Up favoritter
Rejse med TSA-venlige versioner af din tandpasta, deodorant og mundskyl, så du kan friskes op i flyet, eller så snart du lander. Hent en pakke engangs-tandbørster til engang til en hurtig tandrensning (vi kan godt lide Colgate Wisp). Uopløftede viskestykker er en anden hurtig måde at friskes op og føle sig ren på, og kropsspray eller en roll-on version af din yndlings parfume får dig til at lugte godt også.
Derefter skal du tage dit hår ned, tage tøjet i kufferten og kaste nogle solbriller på - du har måske tilbragt natten i flyet, men du er klar til, hvad dagen holder!
