Nogle mennesker siger, hvad der motiverer os til at holde os til vores mål er slutresultatet - hvis jeg f.eks. Lægger tid på at lære ind og outs i Excel, ville jeg være i stand til at trække budgetrapporter så meget hurtigere. Men personligt er jeg temmelig utålmodig, hvilket betyder, at jeg ikke kan vente måneder med at høste fordelene ved at bruge mine aftener på at tage et online-kursus og lave ekstra hjemmearbejde uden for mit job. Jeg er sikker på, at du kan forholde dig.
Så hvordan kan vi begynde at have det godt med vores vaner i dag ? For forfatteren James Clear er det eneste, der kræves, en kalender og en pen. Han refererer til denne metode som "Seinfeld-strategien" på grund af en urban legende om, at skuespilleren selv brugte denne enkle strategi til at tvinge sig selv til at komme med nyt materiale hver dag.
Selvom Seinfeld selv er kommet ud og sagde, at han ikke har nogen idé om, hvor dette rygtet kom fra, eller hvordan det blev knyttet til hans navn, resonenterede ideen stadig med mig. (Så tak til den derude kom op med dette.)
Her er kernen: Hver gang du gør, hvad du siger, du skal gøre, lægger du et stort "X" på din kalender.