Jeg udmærker mig ved at blive distraheret. Eller mere præcist udmærker jeg mig ved at dreje: ”Lad mig bare tjekke, hvad vejret bliver i morges” i et 45-minutters dybt dykke ned i gamle fotos på min telefon, efterfulgt af at give trang til at rense ud min indbakke, efterfulgt af en top-til-bund Instagram-rulle.
Denne vane betød, at jeg begyndte mine arbejdsdage teknisk med at tjekke min e-mail, men at komme væk fra min tidsplan stort set med det samme. For efter at jeg havde gennemgået alle de vigtige meddelelser, så jeg en tekst på min telefon, som så førte mig til at tjekke en restaurant i menuen, som mindede mig om, at jeg ville svare en ven i går aftes. Inden jeg vidste det, havde jeg brugt 30 minutter på at kontrollere næsten intet fra min opgaveliste. Og det betød, at jeg var på kontoret senere på aftenen og prøvede at komme igennem alt.
Så sidste år begyndte jeg at forankre mig - ja, gymnasiestil - i de første to timer af hver dag: Jeg tager min egen telefon ud, fordi jeg ikke kan have tillid til at bruge den klogt. Bogstaveligt talt lægger jeg den i min jakke lomme hver morgen, når jeg ankommer til kontoret, hænger min frakke på et rack og sidder ved mit skrivebord, flere meter væk fra det nævnte rack. Nej, det er ikke låst, men det faktum, at jeg bliver nødt til at stå op og gå for at få den til at se efter en mulig tekst eller anmeldelse, gør det langt mindre tiltalende at se på. Når alt kommer til alt, ofte modtager jeg ikke noget så spændende i AM-timerne.
Derefter logger jeg ikke på min e-mail hverken, arbejde eller personlig, fordi jeg er min egen strengeste forælder. Jeg lever under den antagelse, at hvis der er en ægte nødsituation, finder jeg ud af det - via vores interne chat eller via et rigtigt levende menneske, der fortæller mig. Farligt, men i det år, hvor jeg har gjort dette, har jeg savnet nul hastende e-mails. (Selvom hurtig advarsel: Jeg har tilfældigvis ikke et job, hvor katastrofer ikke dukker op ofte, men Muse omfavner også Slack hårdt, så jeg forstår, hvorfor dette ikke ville være en mulighed for alle.)
Selvom dette ikke er et banebrydende produktivitetshack, er det det første, der virkelig har arbejdet for mig. Ingen trendy apps eller browserblokkere formåede at holde mig på sporet. Men nu går jeg ikke kun igennem mine morgenopgaver (som tilfældigvis er det mest vigtige for min dag), men jeg ser også frem til at afslutte, så jeg kan se på min telefon og logge ind på Gchat. Og ja, selvom dette er rent anekdotisk bevis på min ende, Tom Demarco, forfatter af Peopleware: Produktive produkter og team, bakker op om min oplevelse og sagde i sin bog, at det kan tage op til 15 minutter at genvinde det fokus, du havde før en afbrydelse . 15 minutter hver gang du ser ned på den lille skærm - det har jeg ikke tid til, og det gør du heller ikke.
Men hvis det ikke er en mulighed at lægge din telefon væk og ikke kontrollere din e-mail, betyder det ikke, at du bare skal give efter for dine impulser. Start i stedet, hvor jeg gjorde, og overvej at downloade en af disse apps, der er designet til at hjælpe dig med at fokusere bedre, eller teste strategien for én fane, prøve Pomodoro-teknikken eller endda bare slukke for alle underretninger. Jeg lover dig, at når du først har fundet en distraktionsblokerende metode, der giver mening for dig, får du alt det arbejde, du har gjort. To timers solid head-down, headphones-on-tid slår otte timers multi-tasking enhver ugedag.
Planlægger du at prøve "jordforbindelse dig selv"? Tweet mig og fortæl mig det. Bare forvent ikke et svar tilbage før kl. 10.30.
