"Wellness" er et af de udtryk, du har hørt smidt meget rundt. Det er nævnt mindst 17 gange på din kasse med granolabarer, den er pudset på tværs af magasinomslag, og den er endda kommet vej ind i din medarbejderhåndbog.
Men ud over at være en markedsføringstermin - eller noget, der kun er relevant i de to uger umiddelbart efter 1. januar - er der reel værdi ved at overveje wellness på arbejdet. Når alt kommer til alt bruger du en enorm procentdel af dit liv i en arbejdsrelateret indstilling; ignorering af de mest fundamentale elementer i din fysiske og mentale sundhed 40+ timer om ugen er bare ikke en mulighed.
Opmærksomhed på wellness på en daglig, lille skala kan føre til store langsigtede belønninger - og disse belønninger strækker sig længere end du måske tror.
Wellness + Work = Win-Win
Der er mange grunde til, at wellness skal være en del af enhver langvarig karrierevej: Først og fremmest er du bedre i stand til at udmærke dig, når du føler dig 100%. Et fokus på wellness på arbejdspladsen har også vist sig at reducere stressniveauer (hvilket, lad os se det i øjnene, gør alle fra din chef til din betydningsfulde anden til en lykkelig autocamper).
Wellness, forklarer Katherine Lanouette, en specialist i Senior Wellness Program hos Caesars Entertainment, handler om mere end bare at slå et fitnesscenter et par gange om ugen. Det er snarere en generel velbefindende tilstand, herunder hvordan du reagerer på dit miljø og hvordan det påvirker din livskvalitet. Dette omfatter alt fra at presse sund kost og fitness ind i din rutine til "feel-good" aktiviteter som samfundsinddragelse til mental sundhed og generel balance.
Vores kontor
Wellness og teambuilding
"Wellness har altid været en del af mit liv, " siger Katherine. "Jeg løb hele gymnasiet, gymnasiet og nogle på college. I de sidste 15 år har jeg virkelig været i samfundstilstand. Wellness har altid været min lydplade, og det har lært mig en masse værdifulde lektioner om at arbejde med et team, opmuntre andre og andre vigtige aspekter af samfundet. "
Sand til denne erklæring understreger Katherine, at wellness på arbejdspladsen virkelig er en teamindsats. I sidste ende er både medarbejderdeltagelse og partnerprogrammer centrale dele af opskriften på vellykkede kampagner.
Katherine formidler et eksempel på den virkelige verden af virkningen af en sådan kampagne: Et program sidste efterår, der blev gift med to af virksomhedens kulturelle hjørnestener, wellness og filantropi. I programmet satte en Caesars-ejendom et mål at kollektivt gå afstanden (symbolsk) til at nå Nordpolen og tilbage - i alt omkring 5.500 miles. Initiativets primære formål var at fremme wellness gennem vandring, og velgørende midler, der blev samlet ind til arrangementet, blev doneret til Toys for Tots. Når alt var sagt og gjort, deltog mere end 300 mennesker i programmet, og de udslettede det oprindelige mål ved at være tredoblet og ramte næsten 55.000 miles.
Kampagnen, siger Katherine, "ramte en akkord" med medarbejderne. Det er et godt eksempel på, hvordan virksomheder kan kombinere flere elementer af velvære - personlig kondition, målsætning og det bredere spektrum af folkesundhed - for at øge moral og støtte frivillighed.
På grund af sit arbejde blev Katherine inspireret til at blive involveret i hendes egne velgørenhedsbestræbelser. Gennem Team in Training deltog hun i wellness-drevet fundraising-indsats som Man of the Year og Nike Women's Half Marathon. Disse begivenheder, siger hun, hjælper hende med at forblive godt afrundede og bringe nyt perspektiv på sin rolle - og hun deltager ofte i dem med kolleger ved sin side.
Selvom wellness-rejser kan være temmelig skræmmende, kan de lettere opnås med støtte fra kolleger, venner og en organisation, der får din ryg. Hun deler et af sine foretrukne citater: Når "jeg" erstattes med "vi", bliver selv sygdom velvære.
Det er en sund holdning, hvis du spørger os.
