I et webinar i sidste uge bød jeg nogle råd til en kvinde, der havde problemer med at overholde selvpålagte frister.
En frist, bemærkede hun, skaber meget stress - og alligevel er ofte ikke effektiv uden en chef at rapportere til.
Sig for eksempel, at du er en kunstner, men at du ikke producerer meget. Du kunne beslutte: Jeg tegner hver dag. Jeg skal afslutte et maleri om ugen.
Det er fantastisk, men hvad nu hvis du bare … ikke?
Indtast komponenten til ansvarlighed
Et almindeligt svar på dette problem er at få en ansvarlig kompis.
Jeg tror, at ansvarlighedskammerater er fornuftige, når du lover at IKKE gøre noget. For eksempel, hvis du befinder dig i en streng religiøs kultur, der forbyder at drikke alkohol, danse eller se film i R-klassificering, kan du ringe til din ansvarlighedskammerat hver gang du får trangen til at gøre en af disse ting, og hun kunne komme over med det samme for at distrahere dig med en Frappuccino og et sunt spil med Bible Scrabble.
Men ansvarlighedskammerater er en slags lort for at holde dig på sporet med komplicerede projekter i flere trin.
For det første forstår din kammerat måske ikke dit felt overhovedet, eller indser måske ikke, hvor meget arbejde hun skulle gøre for virkelig at få et greb om, hvad du prøver at udføre.
For det andet er din ven optaget af hendes egne mål (som du også skulle hjælpe hende med), og er det sandsynligvis ikke så meget interesseret i dine.
Og for det tredje er det at arbejde med en ansvarlig kompis et system baseret på negativ forstærkning - og ikke engang særlig effektiv negativ forstærkning. Når alt kommer til alt, hvis du ikke udfører det, vil din ansvarlighedskammerat straffe dig?
(Også ordet "kompis" får din ven til at lyde som en seks år gammel dreng, så der er det.)
Endelig, er din ven en rigtig god træner? Hvis du siger, at du træner tre gange i denne uge, og det gør du ikke, hvad skal hun sige? ”Det er okay, det gjorde jeg heller ikke.” Eller: ”Nå, jeg har trænet fire gange.” Eller: ”Du skal virkelig træne.” Er der nogen af disse, der virkelig hjælper?
Din hjerne er ikke dum. Din hjerne er ikke motiveret til at få dig til at arbejde, når belønningen ikke findes, og straffen er mild afvisning fra nogen, du var brudepiger med sidste sommer.
I stedet skal du prøve en salon til gennemførelse
I stedet for en ansvarlig kompis, prøv en gennemførelsessalon.
Jeg taler om en faktisk samling i dit hjem med champagne. Gør det cirka en gang om måneden. Det skulle være sjovt! Men kun sjovt for folk, der gjorde ting . Det vil slet ikke være sjovt for den, der er doven kæreste, der er tagget med.
Du kan begrænse det til dit felt (arkitekter!) Eller til et bestemt professionelt mål (jobsøgende). Det kan være kvinder eller ej. Uanset hvilken gruppe du beslutter dig for, at have masser af mennesker involveret betyder, at du kan modtage støtte (og komplimenter!) Uden at lægge så meget pres på en person.
Skriv en invitation, der forklarer, at dette er en ny månedlig salon, hvor alle forventes at dele, hvad de har opnået i den seneste måned, og hvad deres største mål er for den kommende måned. Afhængig af feltet, kan du have aflæsninger, forestillinger eller show-and-tell. Men hvis I alle er, siger, realkreditmænd, så vil din gruppes resultater virkelig ikke give sig til dramatiske aflæsninger. Lad i stedet bare lade hver person meddele, hvad de har opnået, og derefter lave en lille champagne toast. Hvis du ønsker en mere festlig atmosfære, kan du bede en eller flere mennesker om at få et tilbud eller en motiverende læsning til at dele.
(Bemærk: Jeg er den nøjagtige slags person, der fortæller dig, hvordan du produktivt kan hænge ud med dine venner. Se også: Sådan holder du en arbejdsbrunch for en dame.)
Jeg har skrevet før, at det er vigtigt at have en pengeallieret - nogen, som du åbent kan dele dollartal og økonomiske resultater med. Det er sindssygt, at du kunne arbejde i et årti med at lave seks figurer - og så ikke har nogen, du engang kan fortælle om det, meget mindre få en runde bifald fra.
En præstationssalon kan være den slags sted, hvor du kan fortælle folk det nøjagtige dollarbeløb på din hæve, og du vil meget passende få en skål til din ære, snarere end uhøfligt udseende for at prale eller tale om penge.
Der er ingen regler for afholdelse af en præstationssalon. Bare husk, at du indstiller tonen. Når folk kommer, går de alle bare sammen og chatter, indtil du befaler scenen (alias, sofaen). Så tag ansvaret: ”Hej alle sammen, tak for at du kom til min første salon! Jeg vil gerne gå rundt i en cirkel … ”
Et enkelt format er:
- Gå rundt i cirklen og lad alle tale om, hvad de opnåede. Ha masser af toasts, bifald og komplimenter! Måske endda lave et drikkespil - hvis nogen fik en forhøjelse, så tag et skud.
- Tag en kage eller noget ud, og hold åbent hangout og samtaletid.
- Ring gruppen tilbage og gå rundt i cirklen endnu en gang, hvor alle annoncerer et mål for den kommende måned. Måske har nogen skrevet dem ned og sendt listen ud til gruppen senere, mellem saloner.
Du har brug for målvenner, og dine regelmæssige venner kan muligvis ikke kvalificere sig
Endelig gør det klart, at afholdelse af en begivenhed - især en med en målspecifik eller branche-specifik gæsteliste - at dine ven-venner ikke behøver at være dine præstations-venner. (Se også dette og dette.)
Nogle venner er gode til at se Netflix med, når du er deprimeret. Nogle venner er fantastiske konversationsfolk med fascinerende liv, men de har bare ikke mental plads til dit arbejdsliv. Jeg havde engang en ven, der var meget støttende - faktisk også for støttende. Hvis jeg sagde: ”Jeg har besluttet at gå ud af gradskolen og tilbringe hele dagen i sengen i en måned, ” ville hun sige, ”Det lyder fantastisk! Jeg ved, at du gør det rigtige. ”
Disse er alle fine slags venner, men du har også brug for arbejdsvenner. Eller bare arbejde allierede. De behøver ikke at være rigtige venner, der ville hjælpe dig i en tid med behov. Men du har brug for folk, der reagerer med entusiasme på en invitation til at komme til din lejlighed og nyde en bagt brie, mens du rollespil beder om rejser.
