Folk fra din fortid dukker op hele tiden. Uanset om det er tidligere kolleger, folk, du har mødt ved netværksbegivenheder, eller endda kendte fra dine collegeår, kan gamle kontakter overraske dig ved at nå ud til at oprette forbindelse igen. Denne form for gestus kan ofte være spændende og smigrende - dog nogle gange er det ikke tilfældet.
Af og til kan du muligvis modtage en invitation til kaffe fra en hvis tilstedeværelse du ikke nøjagtigt har gået glip af. Tænk: det ensidige forhold, der efterlod at du følte dig brugt og undervurderet. Og hvis du er bekymret for, at gammel flamme vil vende tilbage til at brænde dig, er der smarte måder at fjerne dig selv fra situationen, før det bliver et problem.
Forhold bør ikke være en envejsgade. Hvis du har haft en, der historisk har følt det på den måde, er det forståeligt, at du måske ikke hopper ved muligheden for at være BFF'er, når denne person når tilfældigt ud. Inden du virkelig lukker den ned, samt forhindrer, at fremtidige forhold som dette dukker op igen, kan det være nyttigt at tage et skridt tilbage først. Prøv at stå i den persons sko og forstå, hvor han eller hun kommer fra.
Nogle gange kan det, der sker, være resultatet af simpel miskommunikation. Hver gang du gør denne person en tjeneste, skal du ikke sige, "Lad mig vide, hvis du nogensinde har brug for noget andet!" Medmindre du faktisk mener det. At gemme ansigt med høflighedskommentarer som disse kan faktisk give denne person grønt lys til at gøre nøjagtigt, som du håber på at undgå. Og hvis du ikke er forsigtig, vil du forvandle dig selv til en gående dørmatte bare ved at prøve at virke høflig.
Jeg rakte ud til tillidscoach og Muse-forfatter Steve Errey for at få hans holdning til dette følsomme emne. ”Når du ved, at et forhold er ensidigt, og at det at sige ja vil dræne, frustrere eller måske endda skade dig, har du al ret til at træffe et valg, der tjener dig godt, ” siger han. ”Fald ikke i den fælde at tænke, at det at gøre ham til et dårligt menneske eller en egoistisk person; det gør det ikke. ”
Og der er absolut ingen skade ved at være mere bevidst med, hvordan du bruger din tid på måder, der er meningsfulde for dig . ”Der er en enorm forskel mellem at være generøs med din tid og opmærksomhed, hvor det er passende, og at være en bundløs pit eller en folkeglade, ” forklarer Errey. Hvis du er bekymret for at gå ned ad den glatte skråning igen med en gammel kontakt, er du fuldstændig berettiget til at lukke situationen ned, inden den endda starter. Og for at gøre det har du to muligheder: Vær ærlig eller bøj.
Være ærlig
Vær ligefrem med hensyn til din position, hvis du ikke kan hjælpe i øjeblikket, hvis du føler, at denne person altid spørger for meget af dig, eller hvis du tror, at han ikke returnerer fordel. Selvfølgelig er det også vigtigt at erkende, at i slutningen af dagen, er et forhold heller ikke en transaktion. Kend forskellen mellem forventer refusion og følelse brugt. Og hvis du er sikker på, at denne person altid har været selvstændig fra starten, kan det være nyttigt at bare lade ham vide, hvor du står.
Denne form for samtale er måske bedst ansigt til ansigt, og din overordnede meddelelse kan være enkel: For at være ærlig sad vores sidste par interaktioner ikke helt sammen med mig. Jeg elsker at hjælpe hver gang jeg kan, og jeg værdsætter, at du holder mig opdateret nu og da - men jeg er bekymret for, at alt vores forhold bliver til.
Det kan være svært for ham at høre, men det kan rydde op i dit forhold eller, hvis noget, hvordan han behandler mennesker generelt. At vide, hvor du er ved, vil hjælpe denne person med at indse, at du muligvis ikke er den bedste vej til at nå sine mål. Og som et ekstra plus, hvis han værdsætter dit forhold oven på det (men bare har en dårlig måde at vise det på), giver du også indsigt i, hvordan situationen kan forbedres.
… Eller afbøj
Du behøver ikke at gå ind på alle de beskidte detaljer, hvis du ikke vil. Nogle gange kan den bedste måde at redde ansigt på være at forlade det, der er begravet, være - og forlade yndefuldt, mens du stadig kan. Ifølge Errey har andre mennesker ret til at bede om noget, de har brug for, ligesom du har ret til at sige 'nej'. Dette behøver ikke være et stort dramatisk øjeblik af to sammenstødte sider. ”
Hvis du simpelthen ikke er konfronterende, eller du tror, at dit liv er helt fint med de mennesker, der i øjeblikket er i det, er det OK, hvis du ikke vil rocke båden. At stoppe denne person i hendes spor behøver ikke være en kæmpe aftale. Errey anbefaler at bruge enkle sætninger i bidstore for at få din besked uden at gøre for meget forklaring. Det kan være så simpelt som at lade hende vide, at det ikke nu er det bedste tidspunkt for dig at komme i kontakt igen. ”Jeg er så ked af, at det ikke fungerer for mig lige nu” eller ”Tak, så meget at spørge, men jeg bliver nødt til at afvise” vil gøre det helt fint.
At sige ”nej” til nogen kan være svært, selvom det er det bedste, du kunne gøre for dig selv. Bare tanken om at se kold eller uudviklende ud kan muligvis skubbe dig til at sige "ja", men gør dit bedste for at stå på jorden.
”At forsøge at få alle til at tænke vidunderlige tanker om dig vil gøre dig gal, og det handler om udøvelse af ekstern validering for at føle sig god eller værdig, ” siger Errey. ”Så tag en beslutning, der er baseret på det faktum, at du allerede er værdig og allerede god nok.”
Hvis en selvbetjenende kontakt fra din fortid forsøger at oprette forbindelse igen, så spørg dig selv, hvad med din opførsel måske har opmuntret hende til at ønske at genoprette det ensidige forhold. Hvordan du håndterer situationen i sidste ende er, hvordan du kommunikerer til denne person - såvel som dig selv - om, hvorvidt du vil tolerere denne adfærd eller ej.
