Hvis du frygter at rejse dig lyst og tidligt og vende tilbage til kontoret hver mandag morgen, er du ikke alene. Heldigvis er der bedre måder at vågne op, få energi og sætte dig op til en produktiv og spændende start på din uge.
Her er 11 smartere måder at tackle den frygtede sag om mandagene. Stol på mig, du takker dig selv senere.
-
Der er videnskabelige grunde til, at den første dag i arbejdsugen altid føles forfærdelig. Så det er ikke dig; det er mandage. (Mental floss)
-
Afstiv dig selv ved at tage ekstra foranstaltninger på søndag for at indstille dig selv til succes. (Fast Company)
-
Groggy i starten af ugen? At sove tidligere dagen på forhånd kunne gøre en enorm forskel i dine energiniveauer. (Sleep Foundation)
-
En anden måde at få dig selv psyket til ugen er ved at lytte til musik. Så tag dine foretrukne spillelister på, og kom i gang! (BBC)
-
Det føles måske umuligt at stå tidligt op for at gå i gymnastiksalen, men det er en af de bedste ting, du kan gøre for at få energi i starten af ugen. (Greatist)
-
Du kan også grøfte træningsudstyret og finde nogle super fødevarer, der hjælper dig med at strømme igennem dagen. (Madame Noire)
-
Hvis du finder dig selv at ramme snooze meget på mandage, er der ekstra skridt, du kan tage for at sikre dig, at du står op i tide til arbejde. (Lifehack)
-
Brug lidt for meget tid på sociale medier og ikke nok tid med at fokusere på dit ansvar? Måske har du brug for en teknologisk detox. (Jason gør ting)
-
Eller tag en side ud af andre succesrige folks bøger: Gør den sværeste ting først for at indstille tonen til en mere håndterbar dag. (Puffer)
-
Du kan også flytte møder senere, e-maile mere omhyggeligt eller implementere andre af disse lette mandagsrettelser for at få tingene til at rulle korrekt. (Productivityist)
-
Mandag er det, du laver af det. Så sæt dig tid i din weekend til at indstille den til at være så smertefri som muligt. (The Daily Muse)
