Uanset om du blev så beruset, at du kastede op uden for baren, hvor happy hour fandt sted, eller du kom for stærk til en kollega, eller snakede din boss øre om dine seneste dating-eskapader, behøver du ikke mig til at fortælle dig, at det at blive for beruset kommer med en hel række problemer.
Ikke kun risikerer du at pinlige dig selv og de mennesker, du er nødt til at se hver dag, men du er også tvunget til at håndtere morgenen efter, en morgen, hvor du måske ikke engang husker rækkefølgen af begivenheder. Hvorfor sendte du den tekst? Post det billede? Foreslog du virkelig, at dit hold deltager i en våd T-shirt-konkurrence ved det næste tilflugtssted? Når du tager en oversigt over timerne, føler du dig syg igen.
Var det det værd?
Selvfølgelig ikke. Men du har ikke brug for et foredrag om det eller en gennemgang af den bedste arbejdsmåde i sociale situationer; du har brug for råd om, hvordan du løser tingene hurtigt, når du drikker for meget på en arbejdsbegivenhed.
1. Lav ændringer eller undskyldninger
Når du vågner op og beklager ting, som du sagde eller gjorde (selvom du ikke helt kan huske noget af det eller det hele), er den smarteste handling at eje op til det. Gå foran det, før den fornærmede eller frækede fest har tid til at blive irriteret over dig for at feje uanset hvad der skete under tæppet. Prøv dette til en medarbejder eller teamkammerat:
”Oof, i går aftes begyndte det så godt. Jeg kan ikke tro, at jeg ødelagte en perfekt god tid ved ikke at sætte tempo i mig selv. Jeg er virkelig ked af, hvis jeg sagde noget ikke cool eller var uhøfligt på nogen måde. Jeg har bestemt brug for at øve mig på at begrænse mig selv i disse situationer. Jeg håber, du kan acceptere min undskyldning, og at vi kan gå forbi dette. ”
Og hvis du har mistanke om, at du har lavet en scene foran din chef og er bekymret for, at hun finder din opførsel tvivlsom eller, værre, uacceptabel, række ud, før hun gør det:
”Jeg ville undskylde for min opførsel i går aftes. Det var så dejligt at få teamet sammen, og jeg beklager at have for meget at drikke. Lærdom. ”
Da det kan være et akavet samtaleemne, er det nyttigt at få elefanten i rummet ud i det fri at adressere den på hovedet. Medmindre dette er en regelmæssig begivenhed, vil din medarbejder eller leder sandsynligvis ikke føle behovet for at fortsætte med at tale om det; de bliver bare lettet over, at du har erkendt det og er forpligtet til at handle mere hensigtsmæssigt fremover.
2. Bliv ædru
Desværre har nogle mennesker lange minder, der har en tendens til ikke let at glemme de negative ting. Forudsat at din vage eller specifikke undskyldning (afhængig af din egen erindring om natten) blev accepteret, og tingene er tilbage til det normale, skal du bruge den næste udflugt som en mulighed for at bevise, at du ikke er ved at gøre en vane til den berygtede aften.
Det er ikke nødvendigvis super sjovt at nippe til sodavand, mens dine kolleger drikker det hårde, men det kan gøre forskellen i at redde dit omdømme, hvis det virkelig bliver stillet spørgsmålstegn ved nogen.
Derudover kan du se, hvor godt det føles at vågne op og gå på arbejde næste morgen uden hovedpine eller bekymring over, hvad der måske er gået ned. Hvis nogen giver dig en hård tid til at springe champagnetasten til fordel for vand, skal du trække en hvid løgn ud, hvis du har brug for: ”Jeg har en tidlig morgen, men jeg ville ikke gå glip af holdfeiringen. Det er så fantastisk at få alle ud af kontoret. Skål!”
Mingle, snak, lær nye kolleger at kende. Efter en times tid eller to af at vise dit nøgterne jeg, skal du gå hjem.
Ligegyldigt hvilken slags nat du prøver at leve ned, så prøv ikke at lade den forbruge dig. Hvis det er en happy hour eller netværksfunktion om ugen, skal du tvinge dig selv til at komme ind på kontoret frisk brusebad i rent tøj. Hvordan du præsenterer dig selv dagen efter vil hjælpe dig med at tackle, hvor forfærdeligt du føler dig. Og at tage ejerskab vil hjælpe med at tjene dig nogle af de ansvarspunkter, du har mistet, mens du pralede af din college-keg stand-record.
Åh, og i fremtiden finde ud af, hvor mange drinks du kan håndtere på en aften ude med besætningen - og hold dig til det hver gang. Hvis du respekterer dit professionelle selv, vil alle andre også gøre det.
