At have tillid er ikke altid let, især når muligheden for fiasko er skræmmende. Heldigvis er det en videnskab som enhver anden følelse, og vi vil nedbryde det for dig.
Hvad er det?
Kombiner troen på, at du er værdifuld og dygtig (ellers kendt som positiv selvværd), optimisme og modet til at møde en udfordring med hovedet, og boom, du har tillid.
Hvor kommer det fra?
Flere ting, faktisk: dine gener, det sociale pres i dit miljø og de ting, du har kontrol over. Den vigtigste faktor er de valg, du kan tage, fordi det er din egen frie vilje, der kan ændre din evne til at være selvsikker.
Hvordan øger du din egen tillid?
Til det spørgsmål skal du video - men vi giver dig et par tip:
- Start en vanskelig opgave ved at afbilde din succes.
- Har en væksttankegang om hvordan du kan forbedre dig.
- Vær ikke bange for fiasko.
