Vi sammenligner os selv med andre hele tiden - hun er så meget køligere end jeg er; han ved altid, hvordan man kan imponere vores chef; hun kommer bestemt til at blive forfremmet, før jeg gør det.
Og vi ved også alle, hvor slemt det er at gøre dette. Det fører ikke til nogen selvforbedring, og det får os til at føle os værre med os selv, fordi vi ikke kan leve op til alle mennesker omkring os.
Lang historie kort: Denne form for intern dialog er ikke produktiv. Nu kan jeg ikke forhindre dig i at have disse tanker - det er naturligt at se vores kollegers succes og ønske det samme for os selv. Men jeg kan hjælpe dig med at forvandle disse usikkerheder til sunde, proaktive handlinger.
Næste gang du begynder at være jaloux over andres resultater, så her er du, hvordan du giver dig selv et selvtillidsforstærkning.
1. Liste over dine resultater
Jada, din medarbejder kørte en Ironman, eller din ven landede en fantastisk ny koncert. Men hvad med dig? Jeg vedder på, at du ikke bare har siddet og ventet på at blive "heldig."
Hver gang du føler dig ude af, hvad alle andre har op til, skal du stoppe selvudskrivningen og tage ansvar for dine egne resultater ved at skrive dem ned. Det kan være hvad som helst, og det kan være på kort eller lang sigt. Start bare med at liste over de ting, du er stolt af denne dag, uge, år, levetid. Ved at lægge dem på papir gør du dem virkelige, håndgribelige og bemærkelsesværdige - og du kan ikke trække dem tilbage bare fordi en anden gjorde noget større.
Derefter skal du kigge godt på den liste. Bemærk, hvor lang tid det er, og hvor langt du er kommet og give dig selv en klap på bagsiden.
Så bemærk hvad der mangler ved det, som fører mig til mit næste punkt.
2. Indstil mål
Den fordelagtige ting ved at sammenligne dig selv med andre er, at du kan bruge det til at skubbe dig selv til at være bedre. Du kan ikke blive nogen anden, men du kan lære af hans eller hendes succes og vedtage nogle af disse samme vaner eller opførsel.
Så vær opmærksom på, hvad der rammer dig om en anden, og tænk derefter på, hvordan du også kan komme dertil. Hvis denne person altid er forberedt på møder og tilsyneladende er i stand til at tilbyde gode ideer mens du er på farten, skal du afsætte 30 minutter på mødedagen for at organisere dig selv, læse igennem alle relevante e-mails eller dokumenter og starte brainstorming om emnet. Hvis han eller hun er godt ønsket på kontoret, skal du gøre det til et mål at få kaffe med en ny person hver dag i denne uge, så du også kan lære flere mennesker at kende (og vise dem, hvor fantastisk du er).
Naturligvis kom ingen dit sted, hvor han eller hun befinder sig på en dag, hvorfor det er vigtigt at stille realistiske forventninger til dig selv og dine evner. Du kan slå op til din administrerende direktør for alt det arbejde, hun har udført, men naturligvis ikke gøre dit mål "blive en administrerende direktør ved udgangen af året." I stedet skal du evaluere de skridt, du skal tage for måske at gøre det til en virkelighed - tage initiativ på arbejdet, blive involveret i at tale engagementer, starte en sidespil og så videre.
Mere vigtigt er det, at du er opmærksom på de træk, du beundrer, men hold dig simpelthen ikke på linje med den du er. Dette er de ting, du bare skal give slip. For eksempel ser jeg op til folk, der vågner op for at køre hver dag, men jeg ved, at det simpelthen aldrig vil være mig (jeg bliver mere færdig om natten).
3. Stil spørgsmål
Til sidst skal du huske, at selv de sejeste, smarteste, vittigste og mest succesrige mennesker, du ønsker, du var som, også er, mennesker. Og oddsene er gode for, at de vil blive smigret for at hjælpe dig med at komme til deres niveau.
Så vær ikke bange for at komplimentere dem, stille spørgsmål og få en smule indsigt i, hvad der gør dem så fantastiske. Kontakt din hero på LinkedIn med en personlig besked og se, om han ville være villig til at diskutere sin karriereerfaring.
Eller spørg en kollega, om hun kunne give dig feedback på din præsentation, fordi hun altid er sådan en god offentlig taler. Eller tag frokost sammen med en ven og lær, hvordan han landede sit nye job. (Brugte du mere tid sammen med venner på din liste over mål? Boom, to fugle med en sten).
Det er normalt at se dine egne mangler i andres styrker. Sagen er, at du ikke bare skal have det dårligt med dig selv - du har styrken og værktøjerne til at blive den beundringsværdige person. I stedet for at svælge i selvmedlidenhed, skal du tage disse tre skridt til at udnytte alt det skjulte potentiale, du ikke vidste, at du havde. Og for alt hvad du ved, måske er alt det, du har gået for dig, at gøre en anden misundelig, når vi taler.
