Du har sandsynligvis hørt denne vanvittige tidbit kastet din vej før: Nogle af verdens mest drevne mennesker er også nogle af de største udskudere, som denne planet nogensinde har set. Og det giver ingen mening, da det er nøjagtigt den slags mennesker, der ved, at det, der gør det aldrig ender godt.
Hvorfor det? Og endnu bedre, hvis du befinder dig i en lignende situation, hvordan kan du stoppe?
En person havde det samme spørgsmål og tog det med til Quora. Og heldigvis for os udsatte deres brugere ikke deres råd.
1. Outsource når det er muligt
Der er måske visse aspekter, som du er meget motiveret til at gøre og udsætte dig for andre aspekter. Outsource de umotiverede stykker og opbygge visionen hver morgen mod det ene hovedmål.
Mike TielemansOK, du er muligvis ikke i stand til fuldt ud at outsource hvert stykke i dit liv til andre mennesker. Men når du befinder dig som et stort projekt, skal du tænke over, hvem du kan delegere mindre elementer til. Spørg dig selv, om der er nogen i dit team, der vil være begejstrede eller interesseret i det. Eller, hvis ingen kommer til at tænke på, så tænk over, hvem der virkelig er god til opgaven og ville være i stand til at gennemføre den langt lettere end dig.
2. Find dit "hvorfor?"
Det er ikke det, at du ikke ønsker at gøre de ting, som du siger, at du vil gøre. Det gør du . Men du har ikke en stor nok grund til at gøre dem. Du har ikke gjort dit "hvorfor" stort nok.
Rizwan AseemHar du nogensinde sat dig ned og spurgt dig selv, hvorfor en bestemt opgave var så vigtig at gennemføre inden en bestemt frist? Hvis ikke, vil du blive overrasket over, hvor meget det kan motivere dig til at begynde at arbejde på noget - eller hjælpe dig med at indse, at en opgave faktisk ikke er værd at bruge din tid lige nu.
3. Indrøm, hvordan du udsætter dig
Det kan virke barnligt eller svagt ikke at være i stand til at håndtere distraktioner, men disse apps og tjenester er udviklet af meget smarte mennesker for at få os til at ønske at komme tilbage igen og igen. Der er intet svagt eller galt med at indrømme, at disse opfordringer bare er umulige at modstå og træffe drastiske foranstaltninger for at skære disse distraktioner ud, hvis det er nødvendigt, selv fra at koble dit internet sammen, når du vil have et stort arbejde.
Tim MetzJeg vil være den første til at indrømme, at jeg er en dronning af produktiv udsættelse: Jeg sidder på LinkedIn og forbinder med mennesker i stedet for at afslutte presserende opgaver hele dagen, hver dag. Men ved at finde ud af, hvordan du udsætter dig, er du halvvejs med at få dig selv tilbage på sporet. Nu er det næste skridt det hårde - at fjerne den distraktion. Farvel Wi-Fi.
4. Forstå Need versus Want
Drev kommer ikke fra viljestyrke. Det kommer fra behov.
Janice BenettSidste år satte jeg ”build a better personal website” på min to-do-liste. Efterhånden som ugerne (og derefter månederne) gik, gik den opgave aldrig af - indtil jeg fandt ud af, at jeg vandt en stor pris, og folk faktisk ville google mig. Pludselig sprang jeg ud i aktion og fik det sted løst på to timer.
Hvad tog mig så lang tid? Mens en personlig webside var noget, som jeg troede ville være rart at have , var det ikke en nødvendighed. Når det først blev en nødvendighed, havde jeg ikke noget problem med at forhindre det.
Når det kommer til, hvorfor du udsætter noget, skal du spørge dig selv: Er det noget, du har brug for at færdiggøre lige nu? I så fald skulle det tænde ilden under dig. Og hvis ikke (og du stadig ønsker at få det til), så tænk over, hvordan du kan vinkle det til dig selv for at føle dig mere presserende?
5. Kig efter lille forbedring
Fokuser på at blive bedre i stedet for at være god.
Visien VinesaDer er en grund til, at folk opgiver vægttabsregimer efter et par dage: At indse, at det at tage 10 pund vil tage uger eller måneder i stedet for timer eller dage kan være nedslående, og det bliver sværere og sværere at have perfekte "rene" dage.
Det samme gælder alt andet, som du udsætter: I stedet for at fokusere på at få alt gjort på én gang (og få det til at blive gjort perfekt), skal du fokusere på at få små bit afsluttet og gøre dem solide i starten. Der er en grund til, at folk først skriver grove udkast i stedet for et enkelt, perfekt slutudkast.
Hvad er dine tricks til at besejre procrastination? Fortæl mig det på Twitter!
