Har nogen nogensinde beskyldt dig for at være en folkeglad på arbejdet? Du har måske følt dig udsat og tænkt, ”Ja, jeg kan godt lide at sikre, at alle på kontoret er glade. Hvad er der galt med det?"
Svaret? Ikke noget. Det er beundringsværdigt at være en behagelig medarbejder og en leder, der hjælper andre med at få succes. Faktisk er individer, der er mærket som ”folkeglade”, ofte venlige og har hæderlige intentioner. De accepterer normalt tungere arbejdsmængder, bruger tid og energi på at forbedre teamets moral og passe dybt for deres virksomhed og medarbejdere. Dette er alle positive egenskaber, så det kan være svært at se, hvordan man ser efter andres lykke muligvis kan have en negativ indflydelse på din karriere og din professionelle lykke - men det kan.
For at glæde andre kan du for eksempel gå sammen med kollegers subpar-ideer, selv når du har en bedre løsning. Du accepterer muligvis urimelige anmodninger, som at arbejde sene nætter og weekender til dækning af medarbejdere. Som et resultat kan du føle dig overvældet, overanstrengt og ikke værdsat for al den ekstra støtte, du yder - og det kan føre til frustration og udbrændthed.
Omvendt kan evnen til at hævde dig selv korrekt, være stolt af dine ideer og prioritere dine egne behov hjælpe dig med at udmærke dig i din karriere.
Selvom det kan være vanskeligt at bryde denne vane, er det ikke umuligt. Her er, hvordan man kan overvinde folk-behagelige tendenser og komme tilbage på sporet til karrieresucces.
1. Indrøm og forpligt dig til ændring
Start med at vurdere roden til dit behov for at behage andre. Frygtes du for afvisning eller fiasko? Ofte stammer vanen fra, hvordan du blev opvokset eller en oplevelse fra din barndom. Tag dig tid til at tænke over, hvorfor du sædvanligvis sætter andre foran dig selv. At vide, hvilke vaner du har brug for at bryde - og hvor de kom fra - vil gøre det lettere at overvinde dem.
Find derefter, hvor du vil forbedre. Lav en liste over de problemer, du bemærker på kontoret, som at føle dig undervurderet eller arbejde mere, mens dine kolleger arbejder mindre. Overvej nu, hvad du kunne gøre anderledes for at undgå disse situationer - for eksempel ved at sætte faste grænser for, hvor sent du er villig til at blive på kontoret - og hold dig til disse forpligtelser.
2. Bed andre om hjælp
I stedet for konstant at acceptere anmodninger fra andre på arbejdet, skal du vende det ved proaktivt at finde muligheder for medarbejdere til at hjælpe dig .
For eksempel, næste gang du bliver overvældet af e-mails, møder eller projekter, skal du spørge, om en af dine kolleger kunne tage noget af din plade - som forskning til en kommende præsentation eller hjælp til arkivering af rapporter. Selvom det er en mindre opgave, er det et skridt mod at være OK med at bede om hjælp.
3. Gør det til et officielt mål
Hvis du har en støttende vejleder, skal du nævne i dit næste en-til-en-møde eller -evaluering, at det er noget, du vil arbejde med at være en folkegivenhed. Forklar, hvorfor og hvordan du ønsker at bevæge dig væk fra denne vane, og beskriv specifikke færdigheder, du vil forbedre - f.eks. Delegation.
At gøre din vejleder opmærksom på dit mål vil gøre det muligt for ham eller hende at hjælpe dig med at oprette en handlingsplan. Og som en bonus vil din chef sandsynligvis sætte pris på din indsigt og dedikation til professionel udvikling.
4. Øv dig i at sige “nej”
Folkets glæder frygter ofte, at de ved at blive mere selvsikker, vil skade forholdet på arbejdspladsen. Du kan eliminere noget af denne frygt ved blot at prøve forskellige måder at sige “nej” indtil du føler dig mere komfortabel.
Privat øve svar som: ”Jeg er ked af det, men jeg har en stor frist, der nærmer sig, og jeg er helt fokuseret på det. Prøv at bede Angela om hjælp, ”eller” Jeg kan arbejde på det, når jeg har udfyldt denne rapport. ”Du vil måske også overveje at etablere tidsrammer - for eksempel" Jeg kan hjælpe på tirsdag fra kl. 10 til kl. 12. "
At øve sætninger som disse får det til at afvise et projekt, der føles meget mere naturligt, hvilket kan lindre frygt for at skade dine forhold til medarbejdere.
5. Tag babytrin
Føler ikke, at du skal gøre et komplet 180 natten over. Begynd i det små. Identificer et par vaner, man først skal fokusere på, og arbejd dem gradvist. For eksempel begynder du måske med at spore, hvor ofte du undskylder for ting, der ikke er din skyld, eller indstiller et mål om at afvise en yderligere opgave hver uge.
At fjerne det fra dine etablerede tendenser tager noget pres af dig og vil være mindre chokerende for de mennesker, du arbejder med - snarere end pludselig råbe, "Nej!" Som svar på enhver anmodning.
6. Indse, at du ikke er alene
Når nogen beder dig om hjælp, kan du tænke, "Hvis jeg ikke gør det, bliver det ikke gjort, " eller: "Denne person er afhængig af mig for at komme igennem for dem." Men disse tanker er ikke altid sandt. Fremtiden for det firma, du arbejder for, hviler ikke udelukkende på dine skuldre, og der er andre mennesker, der kan påtage sig et ekstra ansvar, hvis du er maksimeret.
At forstå dette vil hjælpe dig med at eliminere stress, sikre, at opgaver spredes jævnt og passende, og i sidste ende hjælper dig med at nyde din karriere mere.
Det er ikke bæredygtigt at stræbe efter at gøre alle glade hele tiden. Det kan være muligt på kort sigt, men i sidste ende er den eneste person, du har fuld kontrol over dig . Foretag dig selv din første prioritet, så bliver du gladere i dit arbejde og en bedre professionel til det.
