Hvad stresser dig ud? For mig er det den pludselige erkendelse af, at jeg har et ton at gøre, og ingen idé om, hvornår jeg får det hele gjort. Når jeg ser projekt efter projekt hænge op foran mig, mister jeg al tro på min evne til at producere arbejde af høj kvalitet (hvis det er overhovedet noget).
Mit bryst strammes op, jeg bliver super fidgety, og jeg har en tendens til at klikke på folk, jeg er interesseret i over virkelig dumme ting. Selvom en smule stress kan være sundt (det er sandt!), Er det for meget ikke, da det kan have skadelige effekter på dit velbefindende og produktivitet.
Så det er vigtigt at styre det. For når din to-do-liste er sider lang, og høje niveauer af stress gør dig mindre produktiv, hvordan kommer det så til at ende? Sandsynligvis ikke så stor.
Denne infografik giver syv ting, du kan gøre for at forblive rolig under pres, hvilket gør dig bedre forberedt på at tackle hvad det nu er, der forårsager angsten. Held og lykke!
