Her er noget skræmmende: Kun 30% af fagfolkene føler sig engagerede på arbejdet (kun tre ud af 10 !). I betragtning af det faktum, at du bruger cirka en tredjedel af dit voksne liv på at arbejde, bør du ikke nyde din tid på kontoret?
Bare fordi din chef ikke får fat på, betyder ikke det, at du skal sidde der elendig ved dit skrivebord. Næste gang du finder dig selv ubevægelig på kontoret, her er ni ting, du skal prøve at øjeblikkelig lysne op på.
- At gøre en andens dag kan hjælpe dig med at føle dig meget bedre. Brug fem minutter på at vise nogen på kontoret, at du sætter pris på dem. (Lille Buddha)
- Som det gamle ordsprog (slags) siger: ”Lykkeligt skrivebord, lykkeligt liv.” Okay, ikke rigtigt, men at dekorere dit skrivebord på arbejdet kan øge dit humør! (Refinery29)
- Tag en pause fra din aflukke og lær dine kolleger at kende. Undersøgelser har fundet, at det at have venner på arbejdspladsen kan gøre dit job til at være sjovere, og at det ikke gør ondt at have et par venner til hovedet til frokosten. (HBR)
- Føler du dig træt? Stå op og kør mod vandkøleren. H2O er fantastisk til dig af så mange grunde, for ikke at nævne at rehydrering kan øge dit humør på en jippy. (Greatist)
- Forskning viser, at indstilling af arbejdsmål kan give dig en følelse af formål, så tag tid til at reflektere over din nuværende rolle og hvad du gerne vil nå. (Forbes)
- Føler du dig fast? Find en ny færdighed, du vil lære, og start planlægningen af, hvordan du gør det! (Lifehacker)
- Én ting, der holder mange fagfolk tilbage, er negativitet over ting, de ikke kan kontrollere. Overvej over disse 13 overbevisninger om at begynde at give slip på den mørke energi. (Marc og Angel)
- Der er sådan en ting som en produktiv pause, så når du først lærer videnskaben bag at gå væk fra dit skrivebord, vil der ikke være noget, der står i vejen for dig. (Puffer)
- Uanset om det er Metallica eller Mozart, kan musik have en gigantisk indflydelse på dit humør og dine arbejdsvaner. (The Daily Muse)
