Alle af os har på et eller andet tidspunkt sat spørgsmålstegn ved vores evner og kompetence. Måske har du spekuleret på, hvordan du blev ansat og overdraget stort jobansvar. Eller måske det faktum, at du bliver promoveret, holder dig op om natten. Du kan måske endda tro, at det kun er et spørgsmål om tid, før du bliver fundet ud af det, kaldes ind på din chef 'kontor og fortalte, at din tid i organisationen er kommet til en hurtig ende. Faktisk antyder forskning, der er rapporteret i en NY Mag- artikel, der blev offentliggjort i denne uge, at "hvis du ikke har haft et øjeblik, hvor du blev slået af disse slags frygt, er du i mindretal."
Dette er så almindeligt, at det kaldes imposter-syndrom. Selvom der er meget nyere og god information derude om, hvad det er, hvorfor det er problematisk, hvordan man kommer over det, og hvorfor det kommer i vejen for din succes, er det et fænomen, der stadig forårsager mange stress.
Så forfærdeligt og ubehageligt som det er, er det usandsynligt, at hvis du lider af det, lider du hvert øjeblik af hver dag. På den anden side er det også usandsynligt, at du aldrig et øjeblik har følt dig som en svig. Hvis du undrer dig over, hvor dårligt du har det (hvis overhovedet), kan du nu klikke her og tage en kort test på NY Mag .
Hvis din score afslører et dårligt tilfælde af imposter-syndrom, må du ikke narre; det betyder bare, at du har arbejde for at udføre din selvtillid. Det er bydende for din karriere - og for dit eget velbefindende - at du lærer at omfavne og acceptere dine præstationer som reelle og ikke et resultat af tilfældig fejl. Og fordi det "har været knyttet til forskellige psykiske sundhedsmæssige problemer, herunder depression", kan det at tale med en sundhedsperson være noget at overveje.
Bare husk: Lejlighedsvis spørgsmålstegn ved dine præstationer er temmelig kørt. Men hvis du lider af disse følelser oftere end ikke, er det tid til at finde en løsning for din egen skyld. Du er måske ikke klar over det nu, men føler dig godt om, hvem du er, og at være stolt af det arbejde, du laver, er sikker på, at det slår brændende over det faktum, at dine medarbejdere i hemmelighed synes, du er en svig. Stol på mig.
