Jeg er lige kommet tilbage fra en måned i Portland, Oregon, og lad mig fortælle dem, hvor jeg forlader 80-graders varme, klare blå himmel, venlige smil, lækker mad og store byder velkommen og kommer hjem til det smukke latterlige engelske vejr, crappy service, dårlige holdninger og ligeglade skulder har været en ganske udfordring.
Du er måske lige ved at gå væk (din heldige ting), eller du er måske ved at vende hjem. Uanset hvad, hvis du vil vende tilbage fra ferie til det virkelige liv uden at ønske at kaste dig selv under en bus, her er nogle ideer.
Rengør inden du går
Ved du, hvordan du går tilbage gennem din kontordør efter ferie, og stedet ser lidt underligt ud? Du tænker, “Geez, er det sådan, det virkelig ser ud?” Denne følelse af at se dit sted med friske øjne bliver en ret frygtelig oplevelse, når du kommer tilbage for at finde det i et rigtigt rod. Bunker med mapper, mail, der smitter ud af din indbakke, sidste uges fire brugte kaffekopper, og hvem ved hvad i den skål du glemte at vaske.
Jeg tænker bedre i et rent rum, så at komme hjem til organisation snarere end kaos hjælper min tænkning lige fra starten. At give dit arbejdsområde en gang før du rejser, sørger for, at du kan lette i et behageligt miljø, når du vender tilbage.
Husk modstand er futil
Det værste, du kan gøre, er at modstå dine omstændigheder, når du vender hjem. Jeg foreslår ikke, at du lader som om alt er fersk og perfekt, men hvis du vipper dine vinger mod bjælkerne i et imaginært bur, kommer du ikke langt.
Det eneste bur er det, du opfatter i dit hoved, og ved at modstå, kæmpe og kæmpe imod, hvor du er, vil du bare få dig til at føle dig værre og få den til at føle dig mere reel. Faktisk er det kun ved at engagere sig i dit miljø, at man får glæde af det. Så når du finder dig selv imod arbejde, møder eller endda går på kontoret om morgenen, skal du tage et bevidst valg om at kaste dig tilbage i spillet.
Find det sjove
Arbejde, regninger, kvadrater, pres og rutine. Intet af det lyder som en masse sjov, vel? Der er undertiden den fornemmelse, at når du kommer hjem fra ferie, slutter det sjove, og du er nødt til at spænde ned til livet og arbejde.
Men til helvede med det.
Tag en ny klasse, involveres i et nyt projekt, få en ny ven, gå til et nyt sted i weekenden, grine med dine kolleger. Gå hvor sjovt er. Det kan endda være bedre end din ferie.
Hold kontakten
Når du besøger venner på ferie, siger alle, at de bliver nødt til at holde kontakten, og at de er nødt til at gøre det oftere, men så kommer livet i vejen, og den hensigt løber ud. Men hvis du har besøgt venner og haft en bold, kræver det ikke en stor indsats at holde kontakten.
Før du rejser, skal du få et Skype-opkald i kalenderen for hvert par måneder for at indhente, grine og bytte historier. Det vil holde den følelse af energi i gang.
Skift ting op
Rutine er velkendt, sikkert og trøstende, men det er også kedeligt som opvask. Der har måske en gang været god grund til, at du gør tingene på en bestemt måde (den rute, du kører til arbejde, hvor du får frokost, hvem du snakker med på kontoret, endda hvordan du gør dig klar om morgenen), men det er ingen grund til de er nødt til at forblive på den måde.
Så hvordan kan du ændre tingene op? Måske tage en ny rute til at arbejde, lytte til en lydbog i stedet for radioen, indstil alarmen 15 minutter tidligere til at strække eller meditere, gå i tale med en kollega i stedet for at e-maile, eller kigge efter en ny måde at administrere din to-do-liste . At ændre tingene er, hvordan du holder tingene friske.
Chuck det ud
Jeg har tømt to kommoder, ryddet ud af mit skrivebord og taget det meste af indholdet på mit ekstra rum tilbage, siden jeg kom hjem. Alle de ting, der er samlet i de sidste 15 år, som jeg troede kunne komme godt med en dag? Væk.
Der er noget befriende ved at chuck out gamle ting, som du aldrig har brug for (og du er velkommen til at donere de gode ting eller tjene et par ekstra bukke fra eBay). Det renser ikke kun det fysiske rum, der gør det lettere at bevæge sig og indånde, men at slippe af med gammel bagage kan også frigøre dig følelsesmæssigt.
Husk, hvordan du var
Du følte dig godt på ferie, ikke? På lethed. Ledig. Som du bare kunne være dig. Måske følte du, at ting flydede, som om du blev smækket midt i et øjeblik, og det var alt hvad du havde brug for. Måske følte du dig som den person, du ville elske at være oftere - fredelig, summende eller levende.
Hvordan du er på ferie er typisk, hvordan du har det, når du er bedst. Du slipper alle de ting, der ikke betyder noget og bare er. Den gode nyhed er, at du kan gøre det når som helst og hvor som helst - det tager bare en smule at give slip.
Prøv det denne uge på arbejdet. Du bliver måske overrasket.
