Sådan freewrite, hvis du føler dig fast på arbejdet - musen

For tre år siden ramte jeg en stor mur i min karriere. Jeg arbejdede på et job, jeg hadede. Jeg frygtede at gå på kontoret hver dag, jeg var legitimt bange for min chef, og - for at afslutte det hele - var jeg næsten ikke ved at ende mødes. Jeg var i et fald.

Jeg vidste - af hensyn til min fornuft og min tegnebog - at jeg var nødt til at foretage en ændring. Men jeg vidste ikke hvad nøjagtigt den ændring skulle være.

Så jeg begyndte at skrive - freewriting, for at være præcis. I løbet af et par måneder stillede jeg mig nogle vigtige spørgsmål, skrev sider og sider med svar og opdagede, at der var to ting, jeg ville gøre med mit liv - rejse og skrive. Jeg forlod jobbet, der gjorde mig elendig og lancerede min freelance-skrivning - mens jeg backpackede gennem fire lande i Sydøstasien.

Det var for to og et halvt år siden, og i dag kunne jeg ikke være lykkeligere. Jeg ser frem til at gøre mit arbejde hver dag, og jeg bruger en god del af min tid på at rejse (næste stop, vandre i Zion National Park!). Ikke kun det, men min forretning er blomstrende, og jeg er mere økonomisk vellykket, end jeg nogensinde har været i virksomhedsamerika. Og det hele takket være freewriting.

Freewriting ændrede min karriere - og på mange måder mit liv. Hvis du vil have, at det skal gøre det samme for dig, skal du fortsætte med at læse.

Hvad er Freewriting?

Inden vi tænker over, hvordan man bruger freewriting til at trække dig selv ud af en karrierefald, lad os tale om, hvad nøjagtigt, freewriting er.

Nå, det er stort set, hvad det lyder som … at skrive, frit. I stedet for at tænke på, hvad du vil skrive (og hvordan det kan se ud for andre mennesker), lader det dine rå, usensurerede tanker flyde lige fra dit hoved til siden.

”De normale regler for skrivning siger, at din skrivning … skal være fornuftig, sammenhængende og lineær og logisk, ” fortalte Mark Levy mig. Han er forfatteren af Accidental Genius: Revolutionerende din tænkning gennem privat skrivning - bogen, der introducerede mig til freewriting. "Men fri skrivning er virkelig en måde at tage dit sind på og slippe det på papiret og se dig selv tænke."

Freewriting er så effektiv, fordi det giver dig mulighed for at behandle dine tanker på en helt anden måde. Når du sætter dig ned og prøver at tænke dig ud af et problem - som hvad du skal gøre ved din karriere - vil dit sind bare give dig de samme svar, som det altid har.

Men som det gamle ordsprog siger, hvis du vil have noget andet, skal du gøre noget andet. Da freewriting giver dig en ny ramme til behandling af dine tanker, kan det føre til den nye idé eller indsigt, du har brug for.

Freewriting "tvinger dit sind til at være mere ærlig, " siger Levy. Fordi "din interne editor ikke altid kan give dig disse polerede tanker igen og igen."

Hvad hvis jeg ikke er forfatter? (Ikke et problem!)

Nu hvis du tænker “Mig? Skrive? Ingen måde … Jeg er en forfærdelig forfatter! ”Jeg hører dig fuldstændigt. Men gæt hvad? Du behøver ikke være en stor forfatter for at lave freewriting arbejde for dig. Faktisk betyder det ikke noget, om du næppe kan stramme to sætninger sammen, for gæt hvad? Ingen vil nogensinde se din freewriting men dig.

Pointen med freewriting er ikke at blive den næste Shakespeare. Ingen vil gennemgå på udkig efter stave- og tegnsætningsfejl. Det er en øvelse for dig at behandle dine tanker og komme med nye ideer. Og det er for dig, ingen anden - så der er ingen grund til at være kritisk og ingen forventninger til at leve op til.

Temmelig befriende, ikke?

Hvordan starter jeg?

For at komme i gang skal du finde et roligt sted uden distraktioner (ingen mobiltelefoner!) Og indstille en timer i 10 til 15 minutter (du kan bruge en æggetimer, men hvis det krydser på dine nerver, kan du prøve at bruge køkkenstimeren på din mikroovn). Du kan enten bruge en pen og papir eller åbne et Google- eller Word-dokument.

Derefter er det tid til at begynde at skrive.

Nogle af de mest effektive freewriting sker, når du bare sætter dig ned og skriver - ingen spørgsmål, ingen plan, ingen begrænsninger - bare sætter pen på papir (eller fingre til tastaturet) og ser, hvad der kommer ud.