Det sker med de bedste af os: Du sætter dig ind for at tackle den næste opgave på din opgaveliste, når du pludselig husker et hurtigt spørgsmål, du ville stille din chef, et websted, som din medarbejder bad dig om at tjekke ud, et nyt produkt, du ville undersøge. Okay, dette vil kun tage et par minutter, og så kommer jeg tilbage til det , siger du selv.
Og inden du ved det, er du gået ned i et kaninhul med andre tanker, det er to timer senere, og du har ikke gjort noget for din oprindelige opgave.
Lyder du velkendt? Hvis dit sind ikke vil vandre, er dette enkle trick ved at ændre dit liv. Lad mig introducere dig, min ven, til magten i udskudspuden.
Sådan fungerer det: Opbevar en papirpude ved siden af dig på dit skrivebord, og hver gang en uendelig tanke springer ind i dit hoved, når du prøver at fokusere på noget andet, skal du notere det hurtigt og derefter vende tilbage på banen. Når du derefter er færdig med din opgave, kan du henvende dig til din udskudspude og tackle hvad der er der eller tilføje genstande til din opgaveliste til senere, som du finder det passende.
Det er det.
Enkelt, jeg ved, men det fungerer. Hvorfor? At nedskrive disse irriterende tanker giver dit sind frihed til at stoppe med at bekymre sig om dem (da det er skrevet ned, ved du, at du kommer tilbage til dem senere) og åbner mere plads til at tænke over den opgave, du arbejder på. Det kan også være en dejlig liste at have til rådighed for, når du tilfældigvis har et frit øjeblik - ofte er dette små ting, som du kan slå ud, når du har fem minutters fritid her eller der.
Så tag en notesbog eller stak papir, opsæt din udskudspude, og gør dig klar til at få din arbejdsdag omdannet.
