Jeg har skrevet før om ordets magt ja . Når du søger job, prøver at skifte karriere eller på anden måde søger at opbygge dit netværk på kort tid, hvilket gør det til et punkt at sige ja til enhver mulighed, der kommer din vej, kan have fantastiske resultater. Ikke hver begivenhed, interaktion eller møde vil naturligvis være frugtbar, men den eneste måde at finde dem der er er at acceptere dem regelmæssigt.
Men jeg er også en stor talsmand for det modsatte: misligholder nej.
Selv når jeg ikke er i sæsonen med at sige-ja-til-alt, finder jeg mig selv jessende ofte. Jamen, jeg kommer til det møde, er med i den taskforce, griber drikke, tag kaffe, tag middag. Selvfølgelig vil jeg være ved den begivenhed. Intet problem at bo på mit sted!
Faktisk siger jeg ja, indtil jeg befinder mig i en fastpakket kalender, der ikke kun stresser mig hver gang jeg ser på den, men det giver ikke tid til aktiviteter, der holder mig fornuftige eller de store prioriteringer, der virkelig betyder noget for mig. Og jeg er klar over, at for at sige ja til disse ting, er jeg nødt til at sige nej til andre.
Lige nu er en af disse sæsoner, og jeg er forpligtet til at sige nej til noget, der ikke er nødvendigt for at bevæge mine mål fremad, eller som ikke skaber glæde i mit liv. Vil du være med? Sådan fungerer det:
Klip fedt fra din kalender
Åbn din kalender for den næste måned, og se hvad der sker i både dit arbejde og det personlige liv. Spørg dig selv følgende:
- Hvad skal der ikke ske nu?
- Hvad behøver ikke overhovedet at ske?
- Hvad behøver ikke ske for mig?
- Hvad er der her kun fordi jeg synes, jeg skulle gøre det, ikke fordi det er nødvendigt, eller jeg vil?
Prøv at være så hensynsløs som muligt her: Husk, at selvom et møde er på din kalender, betyder det ikke, at du nødvendigvis skal være med. Der er måske en anden person på holdet, der kunne deltage i dit sted; måske kan du bede om en e-mail-opdatering bagefter.
Lav en liste over de pågældende emner: den brainstorm session, du blev inviteret til af høflighed, men ikke rigtig har brug for at deltage i, den netværksbegivenhed, du har frygtet, det kaffemøde, du blev enige om uden virkelig at tænke over det. Nu er her den sjove del:
Punt eller Annuller ved mindst et ting
OK, før dette bliver sjovt, bliver det også lidt skræmmende, men jeg lover, det vil være det værd. Se på din liste, og annullér, deleger eller flyt alt, der kan gå - men mindst en ting. Jeg finder ud af, at det at hjælpe mig med at fjerne selv et enkelt element er nyttigt for at få mig til at føle, at jeg har mere kontrol over min tidsplan, men typisk, når jeg først er kommet i gang, finder jeg, at jeg kan eliminere mindst to eller tre.
Min Muse-kollega Stacey Gawronski gør dette meget, meget nemt for dig med skabeloner, der hjælper dig med at annullere planer, selv i sidste øjeblik. Udført, de fleste mennesker har det godt med en dejlig, "Jeg er virkelig smækket lige nu - husk, hvis vi skubber vores frokostdato ud et par uger?"
Hvad nu? Genbloker det tidspunkt på din kalender for dig og hvad du har brug for lige nu. Hvad er de vigtigste ting, du har brug for for at få gjort? Hvad vil du gøre mest? Brug den tid til en af disse aktiviteter.
Start som standard til Nej
Nu er din kalender lidt klarere - rart, ikke? Lad os sørge for, at det forbliver sådan. Hver gang du bliver inviteret til noget, skal du tænke over ovenstående spørgsmål. Skal det gøres? Nu? Af dig? I mange tilfælde er svaret ja, men sørg for, at du virkelig føler dig sådan, før du tilføjer noget.
Hvis svaret er nej, her er et par linjer, som jeg har brugt til professionelt at afvise anmodningen:
For at afvise personlige invitationer har forfatter Alexandra Franzen en god en:
Og iværksætter Marie Forleo har måske min favorit af alle:
Her er et andet trick, der forhindrer dig i at blive overbooket: Afsæt tid i din kalender til dig . Mine mest produktive timer er om morgenen, så når der er meget der sker, sørger jeg for, at disse timer er blokeret for bare at få gjort arbejde. Hvis jeg ved, at jeg har en travl arbejdsuge, markerer jeg “Gratis aften” et par nætter om ugen - en nyttig påmindelse, når jeg bliver fristet til at overcommitere.
Hvis du tænker på dette og føler dig lidt skyldig, skal du huske: Du behøver ikke at misligholde noget til alt for evigt. Dette som at sige ja til alt, hvad der kommer din vej, er en sæson. Når du først har prøvet det, kan du måske bare opleve, at kun det at sige ja til de ting, der virkelig betyder noget, er en livsstil, du vil holde sig til.
