Noget forhindrer dig i at sove godt om natten - og gæt hvad, det er ikke din høje næste nabo (OK, måske er det, men vi kan stadig hjælpe!). Det viser sig, at det er mere sandsynligt, at dit værelse er skyld.
Hvis det er din drøm at have en grund til at genindføre dit soveværelse (for mig hver dag), er nu din chance, fordi det kan gøre hele forskellen for din søvncyklus. Den gennemsnitlige amerikaner sover lidt over seks timer om natten, så hvorfor ikke gøre dem til de bedste seks (eller så) timer i dit liv?
Første ting først: Det er tid til at shoppe. Her er hvad du muligvis har brug for: en plante, mørke gardiner, et overdådigt tæppe, en progressiv alarm og en gul pære. Det kan også være en god ide at overveje at skifte din pude ud fra, hvordan du orienterer dig, mens du slumrer.
Forvirret? Tjek denne infographic fra Made.com for at se, hvordan disse genstande (og endnu flere ændringer i dit soveværelse!) Kan gøre det til det ideelle sovevaner. Fordi bedre søvn svarer til bedre arbejde. Og bedre arbejde svarer til, at du bevæger dig op ad stigen endnu hurtigere. Eller endda bare gå hurtigt nok til at komme hjem lidt tidligere på fredag.
