Efter uger med sent arbejde, løb på lidt søvn (og meget koffein) og gennemgang af din meget lange liste med to-doser, har du endelig snublet over lidt fritid.
Det store spørgsmål: Hvad gør du med det? Kan du fange dine yndlingsprogrammer ( veep nogen)? Gå ud for et dejligt måltid? Tag en lang, velfortjent lur? Vil du begynde at arbejde på det forslag, der kommer op om et par uger?
Vent, hvad ? Ja, fritid indebærer ”frihed” fra arbejde - så hvorfor skulle nogen gøre mere af det?
Føles det ikke nogle gange rigtig godt at komme foran, når vi har en time eller to til overs? Der er virkelig ikke noget galt med det, plus det betyder normalt mere fritid senere (og mindre arbejde-indtil-du-falder i søvn-uger). Med det sagt er der heller ikke noget galt i at slukke for computeren og forlade kontoret kl. 18.00. Valg, valg.
Når du står overfor det ultimative dilemma med at tackle et andet sæt opgaver eller slå det ind for dagen, er her, hvad du skal overveje:
Du bør nyde det, hvis din tidsplan ser klar ud for de næste par uger
Den vigtigste ting at gøre, når du har været stresset i lang tid, er at frigive den. Når det drejer sig om at gøre morgendagen lidt mere afslappende, siger Muse Career Coach Dr. Suzanne Gelb ”I aften, efter arbejde, skal du lave tid til at gøre, hvad du har brug for at gøre for at frigive ophøjede følelser på en sikker måde. Løb. Tidsskrift. Stans en boksesæk eller en pude. Hæld maling på et lærred. Syng øverst på dine lunger. ”Disse små ting er din fritid værd.
Men kom foran, hvis din næste uges er lige så pakket
Overvej hvad der ligger foran dig: Er næste uge bedre eller værre? Hvis du ved, at du snart bliver overvældet igen, kan det være nyttigt at tage lidt tid (ikke al din tid) til at tackle nogle kommende opgaver. Og ja, det er tilladt at vælge de lettere valg - f.eks. At skitsere en kommende præsentation, lave en opgaveliste til et stort projekt, du har brug for, eller endda bare e-maile de rigtige personer til at oprette mødetider.
Du burde nyde det, hvis du har drevet gennem en utrolig mængde arbejde
Hver stærk indsats kommer med en belønning - det er noget, jeg ikke skulle have at fortælle dig. Du arbejdede hårdt, så du fortjener at forlade kontoret til tiden i dag eller starte din dag med en mere afslappet note i morgen.
Men kom foran, hvis du ikke opnåede meget
Du har afsluttet alt det, der skal betales i dag, så ja, du har teknisk set fritid. Men sandheden skal siges, du arbejdede ikke din hjerne for hårdt, og når du ser på de afsluttede opgaver, er du ikke så imponeret over dig selv. Måske er ingen af dine kommende opgaver presserende, men de kan også stadig være vigtige nok til at begynde at tackle nu - og fordi de ikke behøver at være færdig med det samme, har du muligheden for at tage din søde tid.
Du skal nyde det, hvis du er udmattet
Det er indlysende, at intet bliver gjort - eller bliver gjort godt - når du er træt. Så når muligheden for at slappe af opstår, er det bedst at bruge det til at genoplade dit batteri. Gå hjem, spis en doven middag foran tv'et (eller en bog) og forkæl dig selv med en tidlig sengetid.
Men kom foran, hvis du har meget energi
På den anden side, hvis du finder dig selv stadig summende med energi, selv efter at alt er afsluttet, kan du lige så godt drage fordel af rusen og se, om der er nogle kommende opgaver, du er interesseret i at arbejde på - i det mindste indtil du kommer ned fra høj.
Du bør nyde det, hvis du er i god stand
Hvis du har udført alt, hvad du blev bedt om (selvfølgelig med nåde og ro), så er du sikker på, at du fortjener at bruge din fritid på at slappe af bare en smule.
Men kom foran, hvis du vil flytte op
Dette kan dog også være en god mulighed for at bevise dig selv, hvis du ønsker at rykke op. Når du har drevet, kan du overveje at bruge din fritid til at hjælpe en medarbejder, eller påtage dig en opgave for at aflaste din chef for ekstra arbejde, eller slå et projekt ekstra tidligt ind. Disse små anstrengelser kunne komme godt med, når du beder om en forfremmelse eller en forhøjelse.
Du bør nyde det, hvis du har planer
Fritid er en god ting, hvis du har noget, du har betydet at gøre, hvad enten det drejer sig om et meget tiltrængt løb, spis middag med en ven, du ikke har set på et stykke tid, eller gå i biografen.
Men kom foran, hvis du er kedsom
Der vil være tidspunkter, hvor du sandsynligvis har tid til at gøre noget og intet at gøre . For eksempel falder din fritid muligvis ikke sammen med andre menneskers, så selvom du er ude efter en spontan drink, kunne alle dine venner være på arbejde, så du kan underholde dig selv. I dette tilfælde kan det være værd at have dig selv at holde dig travlt ved at få gjort noget arbejde - selvom det er mere sindssyge aktiviteter, såsom at indhente e-mails eller indstille din kalender til ugen.
I slutningen af dagen er din fritid din , hvilket betyder, at du kommer til at foretage det sidste opkald, om du bruger det til arbejde eller fornøjelse. Husk, når det giver mening at komme foran, og når det giver mening at slappe af. Ingen vil have dig til at blive en workaholic, mest af alt dit fremtidige selv.
