Dr.Jason Fung, forfatteren til The Cancer Code, forklarer, at for at sænke risikoen for kræft er vi nødt til at sænke insulin gennem kosten. Her er hvad du skal tilføje mere af, skriver han
Over 36 millioner amerikanere lider af migræne, men visse fødevarer, såsom frø og nødder, kan hjælpe med at lindre de værste symptomer, har undersøgelser fundet
Chrono-ernæring er et nyt studieområde, der viser os, hvordan man bruger dine døgnrytmer til at fremskynde muskelhypertrofi, forbrænde fedt og tabe sig, naturligt
Undersøgelser viser, at personer, der indtager forarbejdede fødevarer, er mere tilbøjelige til at udvikle IBD. Her er fødevarer, du skal undgå, og hvad du skal spise, hvis du har IBD eller IBS
Når du skifter til en plantebaseret kost, er det altid en bekymring at få nok protein. Du kan få masser af protein fra planter, og det er renere og sundere
Til din Superbowl-fest skal du lave disse lækre plantebaserede opskrifter fra kokken Charity Morgan, hustru til eks-Tennessee Titan Derrick Morgan. Må det bedste hold vinde
Vi spurgte en ernæringsekspert: Hvordan pokker udvælger jeg, hvad der er vigtigt på et ernæringsmærke? Er det fedt? Fiber? Protein? Hvad vil jeg se mere af og mindre af, når jeg vælger en fødevare?
En RD giver endegyldigt svar på, hvordan man taber sig på en plantebaseret kost, hvordan man læser en næringsdeklaration, og hvorfor du bør springe den dyre rensning over
