Sundhed & ernæring

Hvis du er fan af syrlig, krydret mad og ønsker at snige flere næringsstoffer ind i din kost, kan du overveje at tilføje Kimchi til din diæt. Denne koreanske ret

At vælge en vegansk kost betyder ikke, at du skal stoppe alkohol. Her er, hvad du skal være opmærksom på, når du køber vegansk øl, vegansk vin eller vegansk spiritus

Selv en enkelt portion spinat -- dampet eller i salater -- hver dag er en god idé, hvis det, du ønsker at gøre, er at blive slankere og stærkere

Nye etiketter, der trådte i kraft den 1. januar 2022, er designet til at hjælpe forbrugere med at vælge fødevarer, der ikke er bioteknologiske, men de er mere forvirrende end nogensinde før

For at superlade din kost skal du blot tilføje spirer. Forskning viser, at de hjælper med at sænke blodsukkeret og øge vægttabet. De 7 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved spirer

Edamame kan have evnen til at reducere risikoen for sygdom, demens og inflammation, samt fremme naturligt vægttab og give planteprotein

Hvad er polyfenoler? De sundhedsmæssige fordele ved disse planteforbindelser, plus hvilke fødevarer du kan finde dem i, ifølge eksperter og den seneste forskning

Ønsker du at tage på på den sunde måde? Her er præcis, hvad du skal spise, og hvor mange kalorier du skal indtage for at fylde op og få muskelmasse

Her er alt at vide om de sundhedsmæssige fordele ved vægttab, som kan omfatte fremme af sundt vægttab, ifølge eksperter

Vælger du et vegansk kosttilskud? Her er præcis, hvilke ingredienser og certificeringer du skal være opmærksom på i et supplement, ifølge eksperter

Her er grunden til, at du bør tilføje mere fuldkorn til din kost, ifølge undersøgelser