Sundhed & ernæring

To nye undersøgelser fremhæver faren ved at drikke sodavand og har forbundet de sukkerholdige og sukkerfrie drikke med kræft og hjertesygdomme

En undersøgelse fra American Heart Association viste, at et kemikalie, der produceres, når man spiser rødt kød, er forbundet med en højere risiko for hjertesygdomme

De fleste mennesker mangler 5 essentielle næringsstoffer, der hjælper dig med at forblive sund. Her er præcis, hvad du skal spise dagligt

SIBO bliver ofte misforstået, men nu har to læger lavet en diæt, der skal hjælpe med at behandle denne betændelse i tarmen. Her er hvad du behøver at vide

Her er præcis, hvordan du får nok calcium på en vegansk eller plantebaseret kost, ifølge eksperter og forskning

En diætist viser dig, hvor nemt det er at finde sunde, velsmagende plantebaserede varer i din lokale købmand med The Beet Meter

Hvis du er bekymret for frugtens effekt på blodsukkeret, så lad være. En ny undersøgelse viser, at dagligt at spise frugt kan være med til at mindske din risiko for diabetes

En low-FODMAP diæt er en effektiv måde at lokalisere fødevarer, der forårsager fordøjelsesproblemer, men der er risici ved at gøre det for længe

En ny anmeldelse fra JAMA Oncology afslører, at en plantebaseret kost med fuld mad forebygger kræft mere effektivt end keto-diæten

En ny undersøgelse finder, at en hjertesund kost skal indeholde mere kalium, især for kvinder på en diæt med højt natriumindhold, for at sænke blodtrykket

Her er grunden til, at veganske æg alternativer er bedre for din krop og miljøet, ifølge en ekspert

Fisk svømmer i forurenet vand, uanset om det er opdrættede fisk eller vildtfangede fisk. Her er grunden til, at de ikke er så sunde, som du tror

Ny forskning viser, at mejeriprodukter øger din risiko for sygdomme som kræft. Her er hvad du skal vide

En kost med højt indhold af kød øger din risiko for hjertesygdomme, kræft, Alzheimers og slagtilfælde. Men her er 9 måder, hvorpå kød kan rode dig i dag

Hvorfor skal du undgå raffineret sukker? En ernæringsekspert bryder det ned og tilbyder ideer til sundere bytte, så du ikke går glip af slik

Træt af ris og bønner? Disse seks veganske madkombinationer er komplette proteiner, der indeholder alle ni essentielle aminosyrer

En ny undersøgelse tyder på, at spise en sund, plantebaseret kost kan reducere risikoen for brystkræft med 14 procent, hvis du undgår forarbejdede fødevarer og animalske produkter

En ny undersøgelse viste, at dagligt at drikke mælk kunne øge risikoen for prostatakræft med 60 procent

Træt eller oplever hjernetåge? Du kan have mangel på selen. Hvad du skal vide fra en ekspert og 5 veganske kilder med højt indhold af dette essentielle spormineral

Denne fars dag skal du erstatte din fars røde kødgrilling med sunde byttepenge. Her er fem grunde og seks tips til at hjælpe manden i dit liv med at stoppe med at spise kød

I en undersøgelse af, hvordan præ-kræftceller bliver til fuld kræft i bugspytkirtlen, fandt forskere at diæter med højt fedtindhold og sportstilskud er farlige

Er kulhydrater dårlige for dig? En ekspert forklarer, hvordan man balancerer kulhydrater på en plantebaseret kost. Læs videre for de sundeste kilder til kulhydrater

Læs mere: 6 sundhedsmæssige fordele ved Matcha og hvorfor denne grønne te virkelig er værd at nippe

Vegetabilsk olie er stærkt forarbejdet, til det punkt, hvor den bliver usund, siger en læge. Hun advarer om, at at spise det i store mængder gør det sværere at forbrænde fedt

Hvilken plantebaseret pasta med højt proteinindhold er den sundeste? Kikærter, bønner eller et andet valg? Her er, hvilken der er bedst, ifølge registrerede diætister

Tilsat sukker er forbundet med en højere risiko for kroniske sygdomme som hjertesygdomme, fedme og kræft. Sådan undgår du tilsat sukker, og hvad du skal bruge i stedet for

Selvom de fleste mennesker fokuserer på vitamin B12, er carnitin et næringsstof, som ofte overses. Carnitin hjælper celler med at forbrænde fedt til brændstof. Sådan får du det

Sådan vælger du den plantebaserede kost, der passer til dig, ifølge ekspertråd og den seneste forskning

Har du et kræsent barn, der kæmper for at spise sundt? Her er 7 tips fra en ernæringsekspertfar

Miley Cyrus, Anne Hathaway og Liam Hemsworth afsluttede deres veganske diæter på grund af helbredsproblemer. Her er, hvad de kunne have gjort i stedet, ifølge eksperter