Spørg eksperten

Lav denne chai-krydrede æblecrumble til en vegansk og mælkefri feriedessert, der er festlig, enkel og lækker

En ny undersøgelse viser, at en familie på fire kan spare $1.200 om året ved at træffe mere bæredygtige madvalg i supermarkedet

Disse nærende, plantebaserede bønneburgere til hele fødevarer vil være et hit ved enhver BBQ. Med en cremet cashew-ostesauce er disse frikadeller lækre og fyldt med næringsstoffer

Hvilke sundhedsmæssige fordele tilbyder din morgenkop kaffe? Nylige undersøgelser viser en sammenhæng mellem kaffeforbrug og lavere forekomst af prostatakræft

Flere amerikanere har vendt sig til snacking siden pandemien, og snacksalget er steget. En ernæringsekspert udforsker den sundeste måde at snacke på, ifølge forskning

Er juicing sundere end at blande en smoothie for at tabe sig? Videnskaben understøtter fiber, som er det bedre valg, hvis du ønsker at tabe dig

En registreret diætist nedbryder nyere forskning, der tyder på, at en bestemt kombination af hele fødevarer og motion kan booste humøret

Hvad er sundt fedt, og hvor meget skal du spise? Mindre end du tror. En registreret diætist besvarer alle dine spørgsmål

Hvornår er trang til s alt en simpel præference, og hvornår kan det være et tegn på, at noget andet er i gang? Seks grunde til at du tørster efter s alt, lader dig bestemme

Fordelene ved te har været kendt længe, ​​men ny forskning er ved at dukke op, der viser, at især oolong te har fedtforbrændende fordele, der går ud over kun koffein

Hvid te har flest antioxidanter ud af alle de store teer. Her er de 5 store fordele ved hvid te, og hvorfor du bør drikke den regelmæssigt

En ny undersøgelse afslører, at drikke 4 eller flere kopper grøn te sammen med to kopper kaffe dagligt sænker risikoen for død blandt diabetikere med 63 procent

Fordelene ved en kost med højt proteinindhold er nøglen til at opbygge muskler, ikke? Faktisk er det forbundet med hjertesygdomme, kræft og tidlig aldring. Mindre protein er sundere

Er du nysgerrig efter, hvad din krop kan have brug for? Læs videre for ernæringseksperters bud på, hvilke vitaminer og kosttilskud du bør overveje at tilføje til dit regime pronto. Og som altid: Inden du tilføjer et nyt vitamin eller supplement til din rutine, skal du tale med din læge eller ernæringsekspert

Disse immunitetsforstærkende skud er vigtige at drikke lige nu for at sætte gang i stofskiftet og booste immunsystemet. The Green Ninja er et sødt, men bittert shot fyldt med C-vitamin. Shots indeholder også matcha, som er en utrolig kilde til energi og fremmer vægttab naturligt ved at reducere inflammation og øge cholecystokinin, som er et hormon, der får dig til at føle dig mæt.

En registreret diætist besvarer spørgsmålet, jeg faldt fuldstændig fra min sunde kost og spiste alle de forkerte fødevarer i et par dage. Hvordan kommer jeg tilbage på sporet?

Her er 7 næringsstoffer, mænd bør sikre, at de får, mens de er på en plantebaseret eller vegansk kost

Spørgsmål: Hvordan får jeg mine kære med ombord med min plantebaserede spisning? Det er svært, når alle omkring mig stiller spørgsmålstegn ved mine spisevalg. A: I en perfekt verden,

Sp.: Hvad er nogle sunde byttepenge til tidspunkter, hvor jeg virkelig mangler animalske produkter på  en plantebaseret kost? A: Hvis du er ny til plantebaseret spisning, er chancerne

Lav denne veganske bøffelkyllingedip til under $1 pr. portion til Super Bowl søndag

Sammenhængen mellem at spise kød og hjertesygdomme kan komme ned på, at vi indtager for mange aminosyrer. Det er sundere at få protein fra planter

For alle, der ønsker at være deres sundeste i løbet af de næste to uger, er clean-eating vejen at gå. Denne plan er enkel: Spis hel, naturlig, minim alt

Vi hunger alle sammen, forbliver sikre og forsøger at spise sundt for at holde vores kroppe og immunforsvar stærkt. Dette er det perfekte tidspunkt at starte din

Alle vil gerne vide, hvordan man taber mavefedt, eller hvilken mad man skal spise for at hjælpe med at krympe taljen. Now en ny undersøgelse har fundet ud af, at det kan hjælpe os at spise gode kulhydrater

En diabeteslæge forklarer, hvordan højt blodsukker påvirker inflammation og forværrer symptomer på COVID-19. Han anbefaler at holde sig sund med en lav-kulhydrat diæt

Moringa, en plante hjemmehørende i Indien og Nepal, kan prale af et væld af sundhedsmæssige fordele, herunder lovende videnskab, der viser, at den kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet

En avocadomangel er i horisonten, da USA stopper importen fra Mexico. Her er hvad der sker, plus nemme alternativer til frugten

Pisk disse velsmagende veganske sød kartoffel tacos op med en cremet avocado koriander limesauce. Er det den bedste tacoopskrift? Vi lader dig bestemme. (Men også: ja!)

Sommeren er i fuld gang, og du vil nyde denne opskrift næsten hver dag, det er solrigt og varmt. Denne sunde sommersalat med frisk mango og granatæblekerner er nem at lave, den er glutenfri, oliefri og 100 % lækker

En ny rapport forudsagde, at den alternative proteinsektor kunne udgøre 64 procent af det globale proteinmarked i 2060